營養(yǎng)對兒童來說是非常重要的，那么，怎樣才是健康的兒童營養(yǎng)餐？吉林餐飲配送小編來為您介紹一下吧！

    1.選擇營養(yǎng)豐富的食品，多吃時令蔬菜、水果。

    2.配餐要注意粗細(xì)糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分發(fā)揮各種食物營養(yǎng)價值上的特點及食物中營養(yǎng)素的互補(bǔ)作用，提高其營養(yǎng)價值。

    3.少吃油炸、油煎或多油的食品、肥肉及刺激性強(qiáng)的酸辣食品等，不宜生冷寒涼及辛熱苦伐。

    4.經(jīng)常變換食物的種類，烹調(diào)方法多樣化、藝術(shù)化。飯菜色彩協(xié)調(diào)，香氣撲鼻，味道鮮美，可增進(jìn)食欲，有利于消化吸收。

    5.宜少食多餐。