一、改變食物的外觀

    改變食物的外觀是糾正小孩挑食的方法之一。許多孩子挑食是因為吃過一次某種事物覺得難吃后就不愿意再次嘗試了，這時家長們不妨改變食物的外觀，讓孩子們在不知不覺中將食物吃下。例如可以用模型將吉林營養餐切割成有趣的圖案、將小孩討厭吃的食物打碎或者磨呈漿等等。

    二、讓小孩一起參與食物的制作

    讓小孩參與吉林營養餐的制作也能夠有效地改變孩子挑食地壞毛病。有非常多地家長都不讓孩子進廚房，認為是在搗亂。其實，偶爾讓孩子參與買菜、洗菜以及烹飪不僅能享受到親子活動的樂趣，還能讓孩子發揮自己的創意。參與的過程孩子可以收獲很大的成就感，因此在吃飯時不僅會樂于品嘗，還會督促家人一起品嘗呢！

    三、家長們以身作則

    孩子的成長深受家長、周圍環境的影響，因此家長們的自身作則對于糾正孩子挑食具有很大的作用。因此，家長們可以不要在孩子面前評論食物的好壞以及喜好程度，而是應該提供更多的選擇給孩子。

    四、培養小孩正確的營養觀念

    當小孩具有一定的知識接受能力以后，家長們不妨給孩子多普及一些關于吉林營養餐的知識，慢慢地孩子也便能接受營養豐富，但味道不喜歡的食物了。