吉林美食源小編介紹主食吃得少，有以下幾點危害:

    1.在外表現(xiàn)為精神不好、記性不好。而且主食吃得少也會引起學(xué)習(xí)緊張、工作效率低等問題。

    2.主食吃得少也會導(dǎo)致缺血，腦供血供養(yǎng)不足的病癥。嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)如:糖尿病心血，心血管病等病癥。

    3.還會導(dǎo)致體毒堆積，造成膚色暗淡，臉色難看，所以一定要按時吃飯，主食是不可少的。