吉林餐飲配送表示小孩子吃胡蘿卜具有一定的好處與壞處，通常情況下吃胡蘿卜能夠補充身體所需要的營養成分，適量吃對身體有好處。但是不要一次性吃得太多，否則可能會增加胃腸道負擔。

    1、好處：胡蘿卜味道甘甜，脆爽鮮嫩，營養成分比較豐富，當中含有大量胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪、蛋白質，還有鈣、鐵、銅、鋅等營養物質。適量吃能夠提供人體所需要的營養與能量，有利于維持小孩子身體正常的代謝；

    2、壞處：如果過量食用胡蘿卜，可能會增加胃腸道負擔，引起腹部不適癥狀，比如腹脹、腹瀉等，嚴重時還會出現食欲減退和渾身無力，甚至還有可能會出現全身皮膚發黃等情況，會對身體產生壞處。

    吉林餐飲配送認為在日常生活當中要注意讓小孩子飲食營養均衡與全面，合理安排飲食結構，適量吃富含蛋白質和維生素的食物。還要適當進行運動鍛煉，保證足夠睡眠時間等。